Ketojenik diyet (keto), sağlığa bir çok yararı olan düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. Tarihi 1920'li yıllara kadar dayanan ketojenik beslenme, epilepsi nöbetinin önüne geçmek için ortaya çıkmıştır. Zayıflama üzerinde de etkisi olduğu gözlemlenen ketojenik beslenme diyeti, günümüzde giderek popülaritesini arttırmaya devam ediyor.
İşte ketojenik diyet hakkında hazırlanmış bir öğrenme yolculuğu...
Kapak Fotoğrafı: diabetes.co.uk
