Psikolojide anksiyete, halk arasında ise kaygı bozukluğu olarak da bilinir. Böyle durumda vücutta olağan üstü hal ilan edilir; kalp hızlı hızlı çarpmaya başlar, eller titrer, nefes alışverişi değişir. Yolunda gitmeyen bir şeyler vardır, vücut sinyal verir. Panik atak, anksiyete, korku, kaygı "ne zaman, hangi durumda kendini gösterir, çözüm yolları nelerdir, hangi tedbirler alınmalı?" tüm bunların cevabını Kişisel Gelişim Uzmanı Onur Tuna sizler için anlatıyor.
Onur Tuna'nın çok daha fazla paylaşımlarına @otunaofficial ve YouTube kanalından ulaşabilirsiniz.
Kapak Fotoğrafı: Link için tıklayın.
