Yağ yakmak, sağlıklı kilo vermek, sağlıklı beslenmek, bakımlı olmak hepimizin istediği bir durum. Pandemi sürecinde evimizde tüm bu sorunlarla karşı karşıya kalmış olabiliriz. Göbek, basen ve bel bölgenizde yağ ve kilo problemi yaşıyorsanız, kabızlık, ödem, şişkinlik gibi durumlarla karşı karşıya kalmışsanız pilates eğitmeni Selda Ateş’in tüm bunlara pratik çözümleri var.

Selda Ateş'in sosyal medya paylaşımlarına Instagram'da @seldaates kullanıcı adıyla ulaşabilirsiniz. Ayrıca Selda Ateş isimli kişisel Youtube kanalına abone olarak da faydalı videoları takip etmeniz mümkün .

İşte bölgesel zayıflamaya dair bir öğrenme yolculuğu...

Kapak Fotoğrafı: Link için tıklayın.