Sinir ve stres hayatın birer parçası ve bunlarla yaşamayı öğrenmek gerekiyor. Sakin kalmakta zorlandığımız her an, sonrasında yapmaktan pişmanlık duyduğumuz fevri tepkilere neden olabiliyor. Bunları öfke patlamaları ve sinir ile kontrolü kaybetmek de takip edebiliyor.
Öfke patlamalarını kendisine ve çevresine zarar vermeden yönetmek kişinin kendini geliştirmek adına atabileceği en doğru adımlardan biri. Bu öğrenme yolculuğu, sakin kalmayı başarmak isteyen herkes için faydalı adımlar içeriyor.
İşte sakin kalabilmek hakkında bir öğrenme yolculuğu...
Kapak Fotoğrafı: Link için tıklayın.
