Egzersiz yapmamanın bahanesi olmamalı!
#evdekal çağrısıyla herkesin evlerinde olduğu şu günlerde, evde yapabileceğiniz karın egzersizleri ile karın kaslarınızı güçlendirebilir ve bunu dengeli bir beslenme programı ile destekleyerek fit bir görünüme kavuşabilirsiniz. Bu öğrenme yolculuğunda, karın kaslarınızı adım adım geliştirmenizi sağlayacak bilgi ve egzersizler Spor Yöneticisi İnanç Akbaş rehberliğinde sizler için derlendi.
Spor hayatına Fenerbahçe Spor Kulübünde futbol oynayarak başlayan ve 7 yıl futbol oynadıktan sonra geçirdiği sakatlıklar sebebiyle futbolu bırakmak zorunda kalan İnanç Akbaş, kariyerini atletizm üzerinden yönlendirmeye karar verdi.
Marmara Üniversitesi BESYO’yu dereceyle bitirdikten sonra Almanya Köln Spor Yüksekokulunda eğitimine devam etti. Türkiye’ye döndükten ve fitness alanına yoğunlaşan Akbaş, İstanbul Acıbadem Sports‘ta kendi ekibini kurarak Spor Müdürlüğü görevini üstlendi ve halen devam ediyor.
İşte evde de yapabileceğiniz karın egzersizleri hakkında hazırlanmış bir öğrenme yolculuğu...
Kapak Fotoğrafı: coachmag
