GAPS diyeti adını Gut and Psychology Syndrome kelimelerinden almaktadır. Türkçe karşılığı Bağırsak ve Psikoloji Sendromu’dur. Bağırsak ve psikoloji yan yana kullanıldığında birbiriyle alakası olmayan kelimeler gibi görünse de pek çok insanın mustarip olduğu psikolojik hastalıklar ile fizyolojik sendromların kökeninde, geçirgen ve hasarlı bağırsak yapısı ile anormal bağırsak florasının yer aldığı bilim insanları tarafından kanıtlanmıştır.
GAPS diyetinde amaç bağırsak florasını koruyarak sindirim sisteminin doğru çalışmasını sağlamaktır. GAPS diyetini yapmak kiloyu kontrol altında tutmayı ve sağlıklı kilo vermeyi sağlar. Ancak bu diyetin en önemli kazancı sağlıklı bir bağırsağa ve ruhsal açıdan huzurlu bir yaşama sahip olmaktır.
Kaynak : eskitadinda.com
İşte sizin için GAPS diyeti hakkında hazırlanmış bir öğrenme yolculuğu...
Kapak Fotoğrafı: Pinterest
