Öfkenizi kontrol etmekte zorlanıyor musunuz? "Çok çabuk öfkeleniyorum. Ne yapmam lazım, bununla nasıl başa çıkacağım?” gibi sorunlarınız mı var? O halde bu öğrenim yolu size yardımcı olacak.

Psikolog Tuba Dadaşoğlu'na göre "Öfke koca bir işarettir." Öfke kontrolü konusunda kendinizi eğitebilmeniz için neler yapabileceğinizi Psikolog Tuba Dadaşoğlu anlatıyor. İnsan psikolojisi hakkında daha fazlası için @tubadadasoglu kullanıcı adıyla Instagram hesabında paylaşımlar yapan Psikolog Tuba Dadaşoğlu'nu takip edebilirsiniz.

İşte öfke kontrolü hakkında bir öğrenme yolculuğu...

Kapak Fotoğrafı: unsplash