Beslenme gibi egzersiz de sağlıklı yaşamın önemli bir parçasıdır. Bu içerikte fiziksel aktivitenin önemini, ne zaman egzersiz yapılması gerektiğini, spor öncesi ve spor sonrası öğün önerilerimi, proteinin önemi ve protein tozunun gerekli olup olmadığına dair birçok bilgiye ulaşabileceksiniz!
Kapak Fotoğrafı: Link için tıklayın.
